פוסטים ומשאבים

לוח חופש לחמישה שבועות, דף חוויות ופעילויות, מדבקות קיץ ודף רגשות. כי מוח הילד אוהב סדר ואוהב לדעת מה מחכה לו — במיוחד בתקופות של שינוי שגרה.

ארבעה הורמונים שמנהלים בנייה, שיקום והתאוששות של הגוף — הורמון גדילה, טסטוסטרון, אסטרוגן וקורטיזול. וכיצד הם קשורים לתנועה ולפעילות גופנית.

הקשר בין פעילות גופנית להתפתחות קוגניטיבית, רגשית ומוטורית של ילדים — כיצד תנועה תומכת בלמידה, בוויסות ובביטחון העצמי.

כיצד תנועה גופנית פועלת כמערכת טבעית לשיפור מגוון תחומים — מאנרגיה וריכוז ועד שינה וניהול מתח. מסר על חשיבות הפעילות הגופנית לכל גיל.

היכרות עם ארבעה הורמונים מרכזיים שהגוף מפריש בזמן תנועה — אנדורפינים, דופמין, סרוטונין ואדרנלין — וכיצד הם משפיעים על גוף ונפש.